Ciudad de México (21 de enero de 2016).- Las personas que tienen una autoestima alta, saben que no hay fracaso que los pueda derrumbar y siempre buscan conseguir sus objetivos, porque tienen la seguridad de que pueden lograrlo.
Tener una autoestima alta, no significa que se tenga una imagen personal pretenciosa o egocéntrica, sino que se trata de sentirse bien con uno mismo y aceptándose por completo, tanto las virtudes como los defectos.
Cuando la autoestima es baja, se suelen presentar problemas emocionales, depresión o trastornos alimenticios, que pueden tener fatales consecuencias.
Mejorar la autoestima puede verse difícil; sin embargo, es más fácil de lo que crees, por lo que para ayudarte, te decimos cinco consejos que te ayudarán a lograrlo.
No dejes que los pensamientos negativos te controlen.
Cuando lleguen a ti, ignóralos y enfócate sólo en los buenos. Esto te ayudará a estar a gusto con quien eres.
No dependas de nadie, mucho menos de la opinión de los demás.
Solo tú sabes lo que ocurre en tu vida y la forma en que la llevas. Lo que la gente opine no define lo que eres.
Haz ejercicio frecuentemente…
Esto te ayudará a sentirte mejor contigo mismo y a mantenerte saludable.
Acéptate tal como eres, con tus virtudes y defectos.
Al final todo es parte de ti y es lo que te hace ser único. Piensa en todos ellos y enfócalos en algo positivo.
No te compares.
Por fortuna, todos somos diferentes y cada quien es especial. Si ves a alguien que tiene cualidades o aptitudes diferentes a ti, no trates de igualarte o te sientas inferior. Mejor esfuérzate por explotar al máximo las tuyas.
Fuente: La Silla Rota.
