Correr en ayunas adelgaza, ¿Verdad o mentira?
Ciudad de México (24 de mayo de 2016).- El entrenamiento en ayunas propone no comer durante varias horas, ni siquiera el café rápido de la mañana, para minimizar las reservas de glucógeno hepático (los hidratos de carbono almacenados en el hígado) y, de esta forma, utilizar las grasas como combustible. Sin embargo, surgen dudas sobre […]
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